誰でも簡単にできる乾燥肌対策

洗顔の目的と言えば、顔についた汚れを落とすこと。
皮脂やほこりしっかり落とし、肌がキュッキュッっと音を立てるほどキレイになれば、洗顔完了！

もし、このような洗顔をしていたら、要注意！
３０歳を超えたあたりから、シミやシワなどの肌トラブルを招く可能性があります。
特に乾燥肌の方は、正しい洗顔をする必要があります。

まず、洗顔は洗い過ぎてはいけません。
洗顔の時、顔をゴシゴシ洗うと、肌に強い摩擦が起こります。
洗顔中の肌は、水分を多く含み、ふやけて、やわらかな状態です。

この状態の肌に、「ゴシゴシ」と強い摩擦が加われば、
肌の潤いを保つ角質層がはがれたり、傷ついてしまうことがあります。
すると、肌の防御力が衰えることで、ささいなことであっても過敏に反応をしてしまう、
ようになります。

また、潤いを保つ層が薄くなるのですから、当然、乾燥を促進させます。
強すぎる摩擦（刺激）を肌に与え続けていると、肌は刺激を少しでもやわらげようとします。

その方法が、角質層を厚くし、肌自体を硬くしていく方法です。

※足の裏の皮膚は、他の肌に比べて、とても硬くなっていますよね。
これは、足の裏に常に刺激（負担）があるため、肌自体を硬くして刺激から守っているのです。

こうした結果、顔が足の裏状態になります。

こうなると、肌の生まれ変わりも遅くなってしまうため、古い角質がたまりやすく、
ニキビや吹き出物を作る原因ともなります。
もちろん、見た目も明らかに悪くなり、キメやハリがなくなります。

そして、肌が硬くなっていると、
水分が浸透しにくくなりますので保湿のお手入れをしていても、
化粧品も浸透しずらく、また、やわらかな肌になるのに時間がかかってしまうのです。

そのため、お肌にできるだけ摩擦を与えないよう、
洗顔は、≪やさしく≫行うことが、とても大切なのです。

次に、洗顔料の洗浄力です。
一般的には、つっぱるほどに皮脂をしっかり落とすことが洗顔だと思われています。
でも、これは大きな間違いです。

そもそも体は、必要なものしか分泌しません。
皮膚から分泌される皮脂も、我々の体を健やかに保つ大切な働きをします。

皮脂は、外界からの刺激を軽減したり、肌の水分の蒸発を防いでくれます。
もし、皮脂がなければ、私たちの肌はシミやシワだらけで、砂漠のような状態になります。

確かに、生活環境の変化やストレス、紫外線によって、
分泌量が乱れている人が増えています。
いくら皮脂が必要と言っても、多すぎれば菌が繁殖する栄養になるなどして、
肌トラブルの原因になります。

だから、不必要な皮脂は落とすけども、必要な皮脂は残しておく洗浄力がもっとも効果的なのです。
洗顔後、肌がつっぱるのは、洗浄力の強すぎる証拠です。
それでは、乾燥肌用洗顔方法をご説明します。
『正しい洗顔方法』をするためには、まず、お肌のことを【知る】ことが必要で、
そのためには【観察】することが大切です。

まず、洗顔前には、まず手を洗い、清潔にした手でお顔を触って次のことを確認して下さい。

洗顔前の肌チェック

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１）お顔の中で、皮脂がヌルヌル、ベタベタとしている部分はどこですか？

２）乾燥が気になる部分、とくにカサカサと感じる部分はどこですか？

３）ザラザラとした部分はありませんか？

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肌のチェックは終わりましたか？？

肌は、気温や体調、季節などによっても変化します。

「昨日はこんなところ、ザラザラしていなかったのに・・・」
「あっ！今日はあまり皮脂が出ていない！」

など、洗顔前には、毎日肌の状態を知ることが大切なのです。

それでは！！
肌の状態を十分に知ったうえで、洗顔を始めましょう！！

と、その前に・・・・。ちょっと、宣伝を。

私は化粧品を開発しております。
乾燥肌専用の洗顔料も開発しました。
簡単に言うと、メイク落としと洗顔料がひとつになったものです。
本来、２種類必要なものが、１種類で済みます。
また、薄いメイクしかされない方だと、１度でメイク落としと洗顔が完了します。

そのため、肌の負担も軽くなります。

もちろん、洗浄力も必要な皮脂は落とさないバランスのとれたものになっています。
合成香料・合成着色料・石油系の界面活性剤・アルコール（エタノール）など、
乾燥肌の方が使いたくないものは一切入っていません。

もし、あなたが今の洗顔料で満足されていなければ、ぜひお試しください。

使用する物：ダブルクレジングゲルを参考にしています。
基本的には、他の洗顔料でも同じです。
使う量を調節していただければ、どんな洗顔料でも使うことができます。

※ここからご案内するのは、メイク落としをした後の、洗顔方法です。

１）水、または、ぬるま湯で顔をすすぎ洗いします。

※ポイント１　

熱いお湯で洗うと、肌を守る皮脂を取り過ぎてしまうため、

手で水を触って「少し冷たいかな？」「ぬるいなぁ」と感じる程度でOKです。

２）ダブルクレンジングゲルをさくらんぼ半分～さくらんぼ大１つ分手にとり、
少し水を含ませて、手のひらにゲルを広げます。

※ポイント２

ダブルクレジングゲルに水を多く含ませすぎると、ゲルが薄まり、
肌の摩擦を防ぐクッションの変わりになりません。

ゲルが全体的に手のひらで伸ばしやすい程度で大丈夫です。
★皮脂の気になる部分から！

３）皮脂が気になる部分、皮脂の多い部分（オデコ、Tゾーン）から
人差し指と中指の腹で、やさしく洗い始めます。

４）オデコ、Tゾーンを優しくクルクルを洗ったあと、
そのまま今度は、小鼻の横や髪の生え際、耳の横（男性のもみ上げの部分）を洗います。

敏感な部分、乾燥している部分は最後！

５）次にアゴの部分を洗ったあと、口周りを洗います。

６）その後、頬と目の周りを洗って終了です。
目を洗う時は、やさしく目を閉じて下さいね。
洗顔後は、水または、ぬるま湯で十分に洗い流します。 （１０回以上は水をかけてくださいね）

※ポイント３　

目を『ギュ』と強く閉じると、上まぶたと下まぶたの間に、
ダブルクレジングゲルが入りやすくなります。
目はやさしく閉じて洗ってくださいね。

最後に、洗顔をしていく順番が大切な理由があります。
顔は、部分によって、肌質が異なります。
それは、皮脂腺が多かったり、少なかったり、
肌自体の薄さが違うためです。

皮脂腺の少ない頬から洗顔を始めてしまうと、
肌を守る皮脂を取り過ぎてしまい、肌を乾燥させてしまうこともあります。
また、肌が薄かったり、乾燥が気になる部分は、肌の水分量が少ない部分です。
肌の水分が少ないということは、それだけ肌のバリア機能も低く、敏感な部分と言えます。

敏感な部分を、ゴシゴシと洗ってしまったり、
長時間の間、洗顔をして皮脂を取り過ぎてしまうと、肌はますます敏感になってしまいます。

だからこそ、洗顔は、皮脂が多く、ベタベタ、ヌルヌルが気になる部分から、
カサカサとして、乾燥が気になる部分へ、順を追ってすすめていくことが大切なのです。

■まとめ

洗顔は、毎日行うスキンケアです。
毎日行うことだからこそ、少しの負担が日々の積み重なり、お肌の状態となって表れてきます。
洗顔の仕方によっては、肌トラブルの原因になることもあります。
でも反対に、きちんと正しい洗顔を意識して行うことで、キレイ肌を作るお手入れにもなるのです！！

今回お伝えしたことで特に大事なことは、次の２つです。

●洗顔前にはきちんとお肌を観察すること

●洗顔はやさしく行うこと

ぜひ、一度お試しください。