口の周りの乾燥は、皮膚が粗くなったり、ちくちくする痛みを引き起こしたりすることがあり、それは多くの方々にとっての苦しみとなっているでしょう。「時間が経てば治まるだろう」と放置すれば、状態が悪化する恐れも。そんな状態をどのように改善すれば良いのか、頭を抱えている人は多いかもしれません。
この文書を通して、口元の乾燥の背後とその解決策をお伝えします。もしあなたが口の周りのドライネスで困っているなら、こちらの記事を元に、アプローチを試みてみてください。
口の周りが乾燥しやすい背後
口元の乾燥を体験している多くの方々の中に、もともとの肌質が乾燥しやすい方もいれば、「昔はこんなにも悩まされなかった」と感じている方もいることでしょう。どちらにしても、一体何が要因となっているのか、気になるポイントですよね。
なぜ口元は乾燥しやすいのか、一緒に探っていきましょう。
たくさんの摩擦や刺激に晒されるエリアであるため
口の近くは、食事時にサービスペーパーで拭く、日常的に手で触れるなど、常に刺激を受ける場所となっています。また、メイク時にはリップを塗ったり、リタッチする機会も頻繁にあります。
さらに、口元は体の中でも特に乾燥しやすい部分として知られています。多くの摩擦や刺激を受けることで、皮膚の保護機能にダメージが生じ、乾燥の原因となる場合があるのです。
最近、マスクを使用することが常態化しており、終日マスクを身に着けている方も少なくないでしょう。
マスクをすると、口を動かすたびに摩擦が生じるため、また、マスクの取り外しや着用の際も摩擦が起こりやすく、これが口元のドライネスの原因となる場面も考えられます。
マスク使用時の温湿度の変動が乾燥を引き起こす
実は摩擦だけでなく、マスクをつけるときや外す時の温度や湿度の変動も、口元の乾燥を促す要因となっています。
マスクをつけていると、その内側は外の環境に比べて温かく湿っています。そうして、口元は汗をかくときのように潤っている感じになります。
けれども、マスクを取り外すと、すぐに温度と湿度が低下し、口元の保湿成分が蒸発してしまいます。この状況は、風呂上がりの肌のように、急速に乾燥し始めるのです。
乾燥の原因となる口周りの習慣を見直しましょう
口元が乾燥することで困っている方、実は日常生活の中で無意識に行っている行動が乾燥の元凶となっていることがあるのをご存知ですか？以下の習慣をしていないか、一度確認してみてください。
・しきりに唇をなめること
・無意識に唇に触れること
・食事後、口元を強く拭くこと
唇を舐めることで、一瞬しっとりとは感じますが、その後の水分蒸発により乾燥が促進されるのです。
さらに、頻繁に唇に触れたり、食事の後に口元を力強く拭く行為は、唇を不要に刺激して、口元の乾燥や肌荒れの原因となります。特に食後にティッシュで口元を拭く時は、強くこするのではなく、優しく抑えるようにしましょう。
リップクリームや保湿クリームで日々のケアを怠らなくても、このような日常の習慣が続いていると、口元の乾燥はなかなか改善されません。乾燥に頭を悩ませている方は、日常の習慣を見直して、知らず知らずのうちに与えている刺激を防ぐことを心がけてみてください。
乾燥に悩む口元への対策法をご紹介
口元が乾燥すると、メイクがきれいにのらなかったり、肌の荒れが目立ったりと気になる点が増えてきます。そして、この乾燥をそのまま放置すると、更に症状が悪くなることも懸念されます。
では、どのようにケアをしていくのが最適でしょうか。口元の乾燥に効果的なケアのポイントをお伝えします。
穏やかに顔を洗うことを心がける
洗顔はスキンケアの初めの段階として非常に重要です。正しく行わないと、お肌にストレスを与えるリスクが高まります。特に口元が乾燥している時、皮膚の保護機能が弱まっているため、やんわりとした洗顔方法を選ぶことが肝心です。
洗顔料を手の中に取る際、適切な量のぬるま湯を混ぜてしっかりと泡立てることが大切。泡が不足していると、洗顔中に肌を摩擦してしまう可能性が高まります。手だけでなかなか泡立てるのが難しい時は、泡立てネットが役立ちます。
きちんと泡立てた洗顔料を、Tゾーンから始めて、次に頬、口元、そして目の周りへと広げてゆくようにしましょう。手で直接肌をこするのではなく、泡で優しく包み込むようにして汚れを浮き上がらせる感じで洗うことがポイントです。
しっかりと洗ったら、残りの洗顔料をしっかりとぬるま湯で洗い流し、その後、タオルで水分を優しく押さえながら取り除くことを心がけましょう。
洗顔後やお風呂上がりは、迅速に保湿ケアを
顔を洗った後やお風呂から上がった後は、早めの保湿ケアが肝心です。
水分が残っていると、肌がしっとりしていると感じられるかもしれませんが、実際にはその後の水分の蒸発が進行します。それを防ぐために、早急な保湿アクションが求められます。
まず、化粧水で肌を潤すことから始め、次に乳液やクリームを使って肌に油分を補給します。美容液を取り入れる際、通常は乳液やクリームの前に使用します。ただし、商品によって使用順序が異なる場合もあるので、必ず説明を確認しましょう。
スキンケア商品は、手で温めてからお肌になじませると、より効果的です。その後、手を使って顔全体を包み込むようにして、成分をしっかりと肌に浸透させることが大切です。
乾燥の進行している部位へのクリームの追加塗布
乾燥が特に気になる部分には、さらなるケアが求められます。もし、口元などが特に乾燥していて、通常のスキンケア後も肌に違和感が残るようであれば、クリームを追加で塗布するのがおすすめです。
たくさんのクリームを一度に塗るのではなく、まずは少量をきちんと肌に浸透させた後で、特に乾燥している部分への追加塗布を考えると良いでしょう。
乾燥が進行している部分は、皮膚の保護機能が弱まっており、外部からのダメージを受けやすくなっています。そのため、しっかりとした保湿ケアを続けることで、肌の健康を守ることができます。
リップのケアとしてクリームを使用する
リップケアのアイテムとして、リップクリームは重要です。その理由は、油分が豊富に含まれており、唇の水分を保ちながら蒸発を防いでくれるからです。日常生活の中で、いつでもリップケアができるように、常にリップクリームを持ち歩くと良いですね。
リップクリームは種類豊富で、配合されている成分にも違いがあります。特に唇の乾燥が気になる方は、ヒアルロン酸ナトリウムやグリセリンなどの高保湿成分が入っているものを選んでみてはどうでしょうか。
■リップクリームの正しい塗り方
1.唇を四つに分割（上部・下部・左側・右側）
2.各パートに対して、中心から外側へとリップクリームを滑らせながら塗る
四つのエリアに分けて塗布することで、均等に塗ることができます。その際、唇の縦のシワに合わせてゆっくり塗ることで、より深く浸透させられます。
塗布するとき、スティックが強く唇に触れないように心掛けましょう。強く押し当てると、逆に唇を傷つけることも。特に唇が荒れている場合、リップクリームを指に取って、優しく塗ることで、刺激を最小限に抑えられます。
肌に優しいマスクの選び方
マスクの材質によって、肌への刺激が異なることがあります。特に口元の乾燥が気になる方は、摩擦を最小限に抑えることができる布製やシルク製のマスクを選んでみてください。
不織布のマスクを使用する場合、マスクの内側にガーゼを挟むことで、肌への直接的な摩擦を防ぐことができます。
また、適切なサイズのマスクの選び方も重要です。大きすぎる、あるいは小さすぎるマスクは摩擦の原因となりえます。自分の顔のサイズに合わせたマスクを選べば、肌への負担を軽減できるでしょう。
マスクをしていても保湿は欠かさない
マスクを使用する際、特に口周りは摩擦によって乾燥しやすくなります。そのため、マスクを装着する前だけでなく、日中も適宜、保湿ケアを心がけることが大切です。
外出中でもサッと使えるアイテムとして、ミストタイプの化粧水がおすすめです。これならば、メイクの上からでもスプレーでき、さっと保湿ができます。携帯サイズを持ち歩けば、いつでもどこでも肌の乾燥を防ぐことができるでしょう。
化粧水をスプレーした後は、しばらく置いてから、指の腹でやさしくなじませると、より効果的です。
総括
口元は日常で頻繁に触れることが多く、外部からの刺激を受けやすく、乾燥の影響を受けやすいエリアとなっています。この記事で触れた乾燥を招くよくない習慣が自身の中にないか、日常のルーチンを思い返して確認してみてください。
口元の乾燥が気になると感じた場合、日々の洗顔や保湿ケアをより丁寧に実践してみてください。リップクリームを持っていれば、必要なときに迅速に保湿対策が可能です。マスクの使用が頻繁な方は、肌に優しい材質を選び、自分の顔のサイズに合わせたものを選ぶことがポイントです。
口元はマスクによって隠れがちですが、マスクを取り外した際に目を引くポイントともなります。適切なケアを実施し、健康的な口元を維持しましょう。
更新日：投稿日：2024.03.02
